Stres, ölümcül bir hastalık mı? Gri madde RTBF

Nasıl sağlıklı kalmak ve sağlık ve halk sağlığı üzerindeki riskleri ve sonuçları önlemek için. meslek hastalığı, endüstriyel riskler (asbest, hava kirliliği, elektromanyetik dalgalar ...), şirket riski (işyeri stres, ilaç aşırı ...) ve bireysel (tütün, alkol ...).
kullanıcı avatarı
Christophe
arabulucu
arabulucu
mesajlar: 58747
yazıtı: 10/02/03, 14:06
Yer: gezegen Serre
x 2300

Stres, ölümcül bir hastalık mı? Gri madde RTBF




yılından beri Christophe » 20/10/10, 17:18

Batı toplumlarımızın kesinlikle ilk hastalığı olan stres üzerine dün gece yayınlanan çok güzel bir belgesel ve buradan akış halinde izlenebilir: http://www.rtbf.be/video/v_matiere-gris ... iepratique

Örneğin, 1 yıllık günlük stres yaşamanın yaşam beklentisini 6 yıl azaltabileceğini öğreniyoruz.

Sonuç felsefi bir notla başlıyor ... Ama tartışmadan önce bir bakmanıza izin vereceğim.

Devam et:

Otuz yılı aşkın süredir nörobiyolog Robert Sapolsky, stresin primatlar üzerindeki sonuçlarını inceledi. Üzerlerinde gerçekleştirdiği hücre ve kan örneklerinin analizleri sayesinde, gruptaki bir maymunun sosyal konumunun stres hormonu seviyesini şartlandırdığını gösterdi. Açıkçası, en saldırgan ve kurnaz erkekler zirveye ulaşır ve tüm avantajlardan yararlanır: bolca dişiler, bol miktarda yiyecek ve bitmek tükenmek bilmeyen damat alayları. Geri kalanlar, astlar, artan kalp atış hızı ve kan basıncının kanıtladığı gibi kronik stres altındadır.

Bu keşif, başka bir araştırmacı olan Prof. Michael Marmot'un 28 memur arasında birkaç yıl boyunca büyük bir çalışma yürütmesine yol açtı. Ve bu çalışma, insanların bu açıdan maymunlardan farklı olmadığını gösterdi: hiyerarşide ne kadar düşük olursanız, o kadar fazla stres hormonu üretirsiniz ve hastalık riski o kadar artar. İkinci sıradakiler, tepedekilerden daha fazla risk altındadır ve bu, merdivenden aşağıya doğru devam eder. Daha sonra mide ülserlerinden kardiyovasküler sorunlara, obeziteden ciddi uyku sorunlarına, depresyondan psikiyatrik bozukluklara kadar yaşam beklentisini doğrudan etkileyen bir dizi rahatsızlık ortaya çıkar.

Ve stresin etkileri sadece görünür sonuçlar doğurmaz: zamanla, kromozomlarımızın son yapısı olan telomerler de değişime uğrar. Bir araştırmacı, bir grup engelli çocuk annesinin genetik mirasını inceleyerek, onların yıpranmasını gözlemleyebildi; bunun sonucu, yaşlanmayı hızlandırdı: kabaca, kronik hastalığı olan bir çocuğa bakmakla geçirilen her yıl için. , biz altı yaşındayım!

Neyse ki, bu hasar geri döndürülemez görünmüyor. Stresin nedenleri ortadan kalktığı sürece, telomerler orijinal şekillerine dönebilirler. Doktorlar tarafından şiddetle tavsiye edilen çareler arasında şefkat ve başkalarına ilgi, sosyallik ve karşılıklı yardım, aynı zamanda zevk ve rahatlama vardır. Kuzenlerimizden daha akıllı sosyal davranışlar benimseyen maymunlar bir gün ulaşabileceğimiz bir yerde olacaklar. Hayır ?


Başka bir sayfa bundan bahsediyor: http://www.rtbf.be/tv/actualite/detail?id=3762183

22 Ekim Cuma, 21.40:XNUMX, La Deux

Modern toplumlarımızda stres son derece yaygındır ve her fırsatta bizi gizliyor gibi görünüyor. Günlerimizi mahvediyor ve geceleri uyumamızı engelliyor. Bununla birlikte, başlangıçta stres olumluydu: İnsanlar hâlâ savanada vahşi hayvanlarla çevrili yaşarken, stres ve tetiklediği tepkiler hayatlarını kurtarabilirdi. Basitçe, bu tepkiler Batı tipi bir medeniyetteki hayata hiç uyarlanmamıştır. O zaman stres bir tuzağa, gerçek bir psikolojik belaya dönüşür ...

Yeni bilimsel bulgular stresin ne kadar tehlikeli olabileceğini ortaya koyuyor; Stres basit bir ruh hali olmaktan çok uzak, gerçek ve ölçülebilir bir fenomendir. Zamanla beyin hücrelerimizi yok edebilir, bizi şişmanlatabilir ve hatta kromozomlarımıza saldırabilir. Bu, birçok çalışmanın tanıklık ettiği şeydir.


http://fr.wikipedia.org/wiki/Robert_Sapolsky
0 x
Ce forum sana yardım ettin mi Ona da yardım et böylece başkalarına yardım etmeye devam edebilir - Üyeler arasında iyi alışverişler için - Ekoloji ve Google Haberler hakkında bir makale yayınlayın

kullanıcı avatarı
Obamot
Econologue uzmanı
Econologue uzmanı
mesajlar: 16356
yazıtı: 22/08/09, 22:38
Yer: regio genevesis
x 1251




yılından beri Obamot » 20/10/10, 19:58

Bu bir tesadüf! Çünkü bu 4 yıldır üzerinde çalıştığım bir konu (ama daha ileri giden bazı deneyimler ...).

Ve birkaç ay önce, kimyagerimiz beni bu konuda çoktan uyardı:
- Bazı konularda aşırı ve ısrarcı stres durumları (örneğin mobbing, sindirme, adam kaçırma, sancılı iş ilişkileri ve aynı zamanda aile, hapsedilme gibi nedenlerle) olanlara bağlı olarak verreux komutasındaki askerler, vb ...) vücutta doğal kimyasal "ürünler" salgılarlar ve bunlar muhtemelen bazı durumlarda ölümcül sonuçlara kadar kalıcı işlevsel bozukluklara neden olurlar. Yani bu doğru! Ve bazen ne yazık ki sandığınızdan çok daha hızlı.

Bugün bile bana şunu bildirdi:
- Kendini sevmediği yiyecekleri yemeye zorlamak, örneğin uygunluk soruları için => belirli konularda yiyeceği gerçek zehire dönüştürebilir.

Doçumuzun doktoru. ayrıca bana stresin ani ölüme bile neden olabileceğini gösterdi:
- Örneğin bir babaya oğlunun ölümünü son derece ani ve tamamen beklenmedik bir şekilde duyurursa, bu duyuru ile stresten kaynaklanan vücutta salınan "ürünlerin" serbest kalması kalp durmasına neden olabilir.

Fransa'da endüstride yaşanan intiharların ardından uluslararası kuruluşlar, ordu, Fransa Telekom, Renault, Peugeot vb. Gibi büyük şirketlerde müdahalede bulunan psikiyatrist ile de temas halindeyim ve yapacağız. muhtemelen konuyla ilgili bazı ortak çalışmalar. Burada, bazılarının ilgisini çekiyorsa, halka açık hale getirmenin mümkün olduğuna dair bir sentez sunacağım.

Bölgede yapılacak çok şey var.

İnanıyorum ki, GSYİH'nin tadını çıkarmak yerine, diğer "refah göstergeleri" (eğer, eğer varsa ...) ve özellikle yaşam koşullarımızı düşünmek daha iyi olur. doğrudan tüketme şeklimizle ilgili ... genellikle tazminat yoluyla! Ve kaçınılmaz olarak, stres bir şey için var ...
0 x
Yoksayma listesi: "Sicetaitsimple", Pedrodelavega, ABC2019

Listesi "Komik": Pedrodelavega, Izentrop, Sicetaitsimple. ABC2019 "transgenik klonların" listesi.
dedeleco
Econologue uzmanı
Econologue uzmanı
mesajlar: 9211
yazıtı: 16/01/10, 01:19
x 6




yılından beri dedeleco » 21/10/10, 00:18

İnsanlarda olduğu gibi fareler üzerindeki stres, yapacak hiçbir şeyimiz kalmadığından daha az travmatiktir; eğer sıçan ya da biz, kavga eder, ısırır, kavga eder ya da kazanmak için harekete geçer !!
H. Laborit'in filmine bakın zaten çok eski, ama hala geçerli !!
http://fr.wikipedia.org/wiki/Henri_Laborit
http://fr.wikipedia.org/wiki/Mon_oncle_ ... C3%A9rique

Kayınvalidemden 15 yıl önce öldü, hala yaşıyor ve aynı yaşta !!
Bu yüzden, greve giden sendikacılar, pes eden pasif ve güçsüz olanlara göre stresten daha az zarar görürler !!
Tüm memelilerde ortak olan ve ödüllendirici davranışımıza rehberlik eden ikinci bir "beyin": bizi acı verici bildiğimiz deneyimlerden (haşlanmış kedi soğuk sudan korkar) korkutur ve aramak için harekete geçer. Zevk. Tüm çıkışlar kapatılırsa, eylemin engellenmesi strese neden olur ve hastalığı tetikler.
0 x
kullanıcı avatarı
Christophe
arabulucu
arabulucu
mesajlar: 58747
yazıtı: 10/02/03, 14:06
Yer: gezegen Serre
x 2300




yılından beri Christophe » 29/03/13, 20:06

Stresin insan vücudunun farklı bölgelerine etkisi:

Resim
0 x
Ce forum sana yardım ettin mi Ona da yardım et böylece başkalarına yardım etmeye devam edebilir - Üyeler arasında iyi alışverişler için - Ekoloji ve Google Haberler hakkında bir makale yayınlayın
kullanıcı avatarı
Christophe
arabulucu
arabulucu
mesajlar: 58747
yazıtı: 10/02/03, 14:06
Yer: gezegen Serre
x 2300




yılından beri Christophe » 24/01/14, 19:03

Strese karşı doğal ürünler (VS Valium)

Atardamarlarınız her adrenalin patlamasında darbe alır. Stresli bir durumla karşılaştığınızda vücutta tetiklenen, kardiyovasküler sisteme, sindirim sistemine, bağışıklık sistemine ve sinir sistemine zarar veren gerçek bir biyokimyasal fırtınadır. Stresin ilk belirtilerinde:

Muz: muz yiyin. Potasyum içerirler. Strese karşı iyidir.
Fesleğen: Fesleğen bir anti-stres ajanı olarak kabul edilir. Araştırmalar, fesleğen yapraklarının stresi azaltabildiğini gösteriyor. Bunu önlemek için günde 12 fesleğen yaprağını çiğneyin. Ayrıca fesleğen kanı temizler.
Adaçayı: Rahatlamak için hiçbir şey kaygılarınızı yatıştıran bir adaçayı banyosunda iyi bir fincan çay içmenizi engellemez. Muslin veya eski çorabın içine bir avuç kuru adaçayı yaprağı koyun, bu küçük paketi sıcak su musluğunun altına asın ve banyonuzu çalıştırın. Kendinizi keyifle içine bırakın ve gözleriniz kapalı çayınızın tadını çıkarın.
Misket limonu: Bitki çayı olarak alınacak, sinir sistemi üzerindeki etkisi stres olaylarının üstesinden gelmeye yardımcı olur.
Papatya: Yatıştırıcı ve gevşetici etkileri ile faydalı olabilir. Örneğin akşamları bir rahatlama seansından sonra, yatmadan önce bitki çayına alın ve daha huzurlu bir gece için stresten kurtulacaksınız.

KEŞFEDİN: Bahçe terapisi: Benlik saygısı geliştirmek için toprağı işlemek

Kediotu: Bir kediotu kaynatma, stres nedeniyle gerginliği azaltmaya yardımcı olur.
Süt: Kan basıncınızı sakinleştirmek için bir bardak ılık süt için. Süt, iyi hissetme hissi sağlayan kimyasal bir nörotransmiter olan serotonin üretimi için gerekli bir amino asit olan triptofan içerir.
Kava (veya kawa): Pasifik Adaları'ndan gelen bir bitkidir, sakinleştirici, anksiyolitik, spazmolitik ve analjezik özelliklere sahiptir. Bitkisel tıpta, anksiyete, anksiyete ve yetersiz stres yönetimi ile ilgili semptomların giderilmesinde değerli bir müttefik olarak kabul edilir. Kawa, organik gıda mağazalarında ve bazı eczanelerde tabletlerde, kapsüllerde veya standartlaştırılmış özütlerde bulunabilir.
Şerbetçiotu: Bu bitki uzun süredir yatıştırıcı olarak kullanılmaktadır. Bir bardak çok sıcak suya 2 çay kaşığı kurutulmuş şerbetçiotu demleyin. Günde 3 bardak içebilirsiniz.
Kedi Nanesi: Kedileri şaşırtıcı derecede heyecanlandıran bu bitki, insanlar üzerinde ters etkiye sahiptir. Hafif bir yatıştırıcı görevi gören maddeler içerir. Sağlıklı gıda mağazalarında poşetlerde bulunurlar; çay gibi dik.

AYRICA OKUYUN: Sağlık, çevre, diyet: organik tüketmek için 10 iyi neden

Genel olarak, iyi beslenmek beyne ihtiyacı olan her şeyi sağlar, örneğin A, B ve C vitaminleri de dahil. Nitekim iyi beslenmiş bir beyin, stresle ilgili olanlar gibi sinirsel gerilimlerle savaşmaya yardımcı olur. Omega 3'ler ayrıca beyni güçlendirmeye yardımcı olur. Yağlı balıklarda (somon, sardalya, ton balığı…), fındık ve kolza yağında bulunurlar.


Kaynak: http://www.toutvert.fr/produits-naturel ... le-stress/
0 x
Ce forum sana yardım ettin mi Ona da yardım et böylece başkalarına yardım etmeye devam edebilir - Üyeler arasında iyi alışverişler için - Ekoloji ve Google Haberler hakkında bir makale yayınlayın

kullanıcı avatarı
Capt_Maloche
arabulucu
arabulucu
mesajlar: 4552
yazıtı: 29/07/06, 11:14
Yer: Ile de France
x 29




yılından beri Capt_Maloche » 26/01/14, 19:23

İşimi değiştireceğim ya da hiç işim olmayacak.

İşimi seviyorum ama artık iyi koşullarda yapamıyorum
Kardeşim gibi yapacak, beni otlaklarda minimum ve basta ile yönlendirecek, 8) ve şişman ol Resim

hadi mutlu kalalım beyler :D
0 x
"Tüketim arama teselli, büyüyen varoluş boşluğu doldurmak için bir yol benzer. Çevre bilincinin artırılması tuşu, hayal kırıklığı ve biraz suçluluk, bir sürü ile." (Gérard Mermet)
Aahh, OUCH, Ouille, Ah! ^ _ ^
kullanıcı avatarı
Christophe
arabulucu
arabulucu
mesajlar: 58747
yazıtı: 10/02/03, 14:06
Yer: gezegen Serre
x 2300




yılından beri Christophe » 26/01/14, 19:27

Ah? Aklınızda da var mı? : Sevimsiz:
0 x
Ce forum sana yardım ettin mi Ona da yardım et böylece başkalarına yardım etmeye devam edebilir - Üyeler arasında iyi alışverişler için - Ekoloji ve Google Haberler hakkında bir makale yayınlayın
kullanıcı avatarı
Christophe
arabulucu
arabulucu
mesajlar: 58747
yazıtı: 10/02/03, 14:06
Yer: gezegen Serre
x 2300




yılından beri Christophe » 03/06/14, 15:44

ABD'de yapılan bir araştırma, evdeki stresin işyerinde olduğundan daha kötü olabileceğini gösterdi.

Mutluluğun sırrı: doğru uzlaşma!

http://sante.lefigaro.fr/actualite/2014 ... au-travail


Bir Amerikan araştırmasına göre, tüm beklentilerin aksine, evde ofiste olduğundan daha stresli olurduk.

Modern toplumların kötülüğü, stres genellikle işin baskısıyla ilişkilendirilir ve aile mutluluğunun huzuruyla tezat oluşturur. Mayıs ayı başlarında Sosyal Bilimler ve Tıp olmadan yayınlanan ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Pennsylvania Eyalet Üniversitesi'nde sosyolog olan Dr. Sarah Damaske tarafından yürütülen bir çalışma bu fikre meydan okuyor. Araştırması, evde işyerinden daha stresli olduğumuzu gösteriyor.

Araştırmacılar, 122 kişiden oluşan bir grup topladı ve hafta sonu ara vererek işte geçirdikleri birkaç gün boyunca streslerini değerlendirdiler. Katılımcıların kortizol seviyeleri - bir stres göstergesi molekülü - fizyolojik stres seviyelerini yükseltmek için düzenli aralıklarla günde altı kez ölçüldü ve daha öznel bir ölçü olan kobayların nasıl hissettiğiyle ilişkilendirildi. Kişisel değerlendirmeler karışık sonuçlar verirken, kortizol seviyeleri çalışanların evdeyken işyerindekinden daha fazla stresli olduklarını gösterdi.

(...)
0 x
Ce forum sana yardım ettin mi Ona da yardım et böylece başkalarına yardım etmeye devam edebilir - Üyeler arasında iyi alışverişler için - Ekoloji ve Google Haberler hakkında bir makale yayınlayın
kullanıcı avatarı
sen-hayır-sen
Econologue uzmanı
Econologue uzmanı
mesajlar: 6616
yazıtı: 11/06/09, 13:08
Yer: Yüksek Beaujolais.
x 580




yılından beri sen-hayır-sen » 03/06/14, 17:51

Stres terimi çok moda ... bu yüzden şüpheli!
0 x
"Mühendislik bazen ne zaman durdurulacağını bilmekle ilgilidir" Charles De Gaulle.
Ahmed
Econologue uzmanı
Econologue uzmanı
mesajlar: 9886
yazıtı: 25/02/08, 18:54
Yer: bordo
x 1186




yılından beri Ahmed » 04/06/14, 22:11

ABD'de yapılan bir araştırma, evdeki stresin işyerinde olduğundan daha kötü olabileceğini gösterdi.

Bu iki terime nasıl karşı çıkılır? Tamamen meta-fetiş kültüne adanmış bir medeniyette (?), Ondan hiçbir an uzaklaşılamaz, bu nedenle iş kavramı, aracılık (ticaret) için olduğu kadar doğrudan üretken olan için de geçerlidir. ve zincirdeki son halka: tüketici işi.

İkincisi, yalnızca onları üretmek için kullanılan başlangıç ​​sermayesinden daha büyük bir değer veren, yalnızca kısa mübadele anı için ortaya çıkan bu metaları yok etmek için kullanılır.
0 x
"Lütfen sana söylediklerime inanma."


Geri Sağlık ve Önleme "için. Kirlilik, nedenleri ve çevresel risklerin etkileri "

Kimler?

Bunu gezen kullanıcılar forum : Kayıtlı kullanıcı ve 15 misafir yok