Did67
İdeal olanın vejeteryan olmak olduğunu kabul edin. Yapamam!
çünkü maalesef çok etçilim ve vejeteryan bir yemeği dengelemek uzun vadede o kadar kolay değil (ama teşvik ediyorum - bu noktada sizinle çelişmiyorum çünkü daha "ekonolo" da var!). Bu nedenle çok istisnai olarak kırmızı etler - sığır eti veya koyun eti (yağsız parçalar). Eklemek gerekirse: Pişmiş sebzeleri sevmiyorum! Zevklerinizi değiştirmek kolay değil !!!
Vejetaryen olmak ya da olmamak her zaman kafanızda! Vejetaryenlik, katı bir diyetle eşit olmadığında, genellikle bir şeyden mahrum bırakılmış gibi hissedilir. Bir yaşam tarzı tercihi olsa da, yeşil olmak gibi bir felsefe. Geri kalanı için Obamot iyi cevap verdi! Ardından sabanı traktörün önüne ... koymayın. Her şey zamanında gelir, eğer o zaman gelirse. Kalp krizi geçirdikten sonra diyete başlamanız gerekir ve herhangi bir diyet (ne kadar yararlı ve gerekli olursa olsun) her zaman bir kısıtlama olarak hissedilir. Aksi takdirde vejetaryenlik çok basittir, sadece hayvansal ürünleri normal menüden çıkarmanız ve önemli bir niceliksel yakalama ile telafi etmekten kaçınmanız gerekir (organik yiyecek söz konusu olduğunda). Pişmiş sebzeler için çiğ yemeniz gerekli değildir.
Obamot
Bu nedenle, çocukluktan beri düzenli olarak tüketilen kolza yağı, ayçiçek yağından daha iyidir => iyi bir tane bulmanız şartıyla (ama soğuk preslemede hiç bulamadım ..)
Tuhaf! Kendinizi nereden tedarik ediyorsunuz?
Ama diyetiniz için yaptığınız tüm bu güzel çabalar arasında esas nokta eksik: ZEVK, unutma ve ortasına koy, yoksa sürmez.
Ünlü kardiyo hastalıklarının ve diğerlerinin de zevkle yakından bağlantılı olduğu nüansına tamamen katılıyorum. İYİ bir biftek, İYİ bir kırmızı şarap, İYİ bir pipo (ikisi de!) Veya bir sigara, İYİ bir grip… tam olarak orada değil! vb ...