Flytox ile eczacılar buharlaşıyor !!
Ama benim için büyükbaba, pedal çevirmek ve egzersiz yapmak aspirinin yerini alıyor (her gün 150W'da pedal çevirirsem daha fazla baş ağrısı ve siyatikimin giderilmesi) !!!!!
Kalori, diyet ve spor: insan enerjisi dengesi
christophe yazıyor:
"Söz için özür dilerim ..."
https://www.econologie.com/forums/post183738.html#183738
Böylece bilimsel bilgi kanıtlanmış ve onaylanmış !!
Uygulamanın yararları hakkında elli kadar bilimsel çalışmayı stoklayan makale:
Düzenli Egzersiz Demans ve Bazı Kanserler dahil Çok Sayıda Sağlık Riskini Azaltır, Çalışma Bulguları
http://www.sciencedaily.com/releases/20 ... 074040.htm
ayrıca rapor edilen diğer makalelere bakınız!
Kanımca, yürüyüş veya koşudan daha yoğun ve sadece ayakkabılara mal olan daha az zaman alan etkili bir egzersiz her gün 200m yükseklik farkına tırman (en az 2 günde bir) dik bir yamaçta koşarak (dik bir tepe, dağ veya merdiven gibi 20 dakikada 30 kat!) veya bisikletle en az% 66'luk bir yamaç tamamen !!
Ve bu her yaşta, hatta benim gibi büyükbabam !!
Son olarak, yorucu egzersiz iştah kesici ilaçtan daha iyidir ve çok daha az tehlike ile !!
Egzersiz Tek hissedin Full olun Nöronlar geri yükler Duyarlılığı
http://www.sciencedaily.com/releases/20 ... 171614.htm
iştah kesici ilaçların lanetini görme riski çok daha azdır:
http://www.lexpress.fr/actualite/econom ... 37283.html
Bunlar beyinde etkiyen yarı ilaçlardır !!
"Söz için özür dilerim ..."
https://www.econologie.com/forums/post183738.html#183738
Böylece bilimsel bilgi kanıtlanmış ve onaylanmış !!
Uygulamanın yararları hakkında elli kadar bilimsel çalışmayı stoklayan makale:
Düzenli Egzersiz Demans ve Bazı Kanserler dahil Çok Sayıda Sağlık Riskini Azaltır, Çalışma Bulguları
http://www.sciencedaily.com/releases/20 ... 074040.htm
ayrıca rapor edilen diğer makalelere bakınız!
Kanımca, yürüyüş veya koşudan daha yoğun ve sadece ayakkabılara mal olan daha az zaman alan etkili bir egzersiz her gün 200m yükseklik farkına tırman (en az 2 günde bir) dik bir yamaçta koşarak (dik bir tepe, dağ veya merdiven gibi 20 dakikada 30 kat!) veya bisikletle en az% 66'luk bir yamaç tamamen !!
Ve bu her yaşta, hatta benim gibi büyükbabam !!
# 18 ve 65 yaşları arasındaki sağlıklı yetişkinler haftada beş gün 150 dakikalık tempolu yürüyüş gibi haftada 30 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivite yapmayı hedeflemelidir. Ve koşu gibi daha kuvvetli egzersiz yapan insanlar haftada üç gün 20 dakika hedef almalıdır.
# Sağlıklı yetişkinler, vücudun ana kas gruplarıyla çalışan haftada iki kuvvet antrenmanı yapmayı hedeflemelidir.
# Yaşlı insanlar denge ve esnekliklerini korumaya yardımcı olan egzersizlerden yararlanabilirler.
# Fiziksel olarak aktif olan insanlar orta yaş veya yaşlı olduklarında bile egzersiz yapmaya devam etmeli ve olmayanlar fiziksel aktivitelerini arttırmalıdır.
# Sigara içmemek ve sağlıklı bir diyet uygulamak da önemlidir
Son olarak, yorucu egzersiz iştah kesici ilaçtan daha iyidir ve çok daha az tehlike ile !!
Egzersiz Tek hissedin Full olun Nöronlar geri yükler Duyarlılığı
http://www.sciencedaily.com/releases/20 ... 171614.htm
José Barreto C. Carvalheira liderliğindeki grup, obez kemirgenlerin egzersiz yapmasının hipotalamik nöronlarda yenilenmiş tokluk sinyalleri ve azalmış gıda alımını gösterdiğini gösterdi. "Obez hayvanlarda egzersiz, hipotalamustaki IL-6 ve IL-10 protein düzeylerini artırdı ve bu moleküller, iştahı kontrol eden en önemli hormonlar olan insülin ve leptinin duyarlılığını artırmak için çok önemliydi. " Carvalheira açıklanmıştır. Fiziksel aktivite, sadece Artan enerji tüketimi hedefi obezitenin önlenmesi ve tedavisine katkıda modüle tokluk tarafından aussi ve azaltılması gıda alımının Sinyal.
iştah kesici ilaçların lanetini görme riski çok daha azdır:
http://www.lexpress.fr/actualite/econom ... 37283.html
Bunlar beyinde etkiyen yarı ilaçlardır !!
Bugüne kadar, Fransa'da obezite ile mücadelede hala yetki verilen iki ilaç var. Reçeteli Orlistat (Roche laboratuvarı) ve reçetesiz Alli (GSK laboratuvarı), bağırsaktaki yağ emilimini sınırlamak için aktif bileşeni orlistat'ı farklı dozlarda kullanır. Sibutramini aktif bir bileşen olarak kullanan ve merkezi sinir sistemine (iştah bastırıcıdır) etki eden Sibutral'un (Abbott laboratuvarı) kaderi şu an beklemede: Ocak 2010'da Avrupa İlaç Ajansı tavsiye etti 2001'den beri Fransa'da pazarlanan bu ürün için pazarlama izninin askıya alınması.
Piyasada ortaya çıkan diğer tüm ilaçlar nihayetinde geri çekildi, raporlanan ciddi yan etkiler (özellikle pulmoner arteriyel hipertansiyon ve kalp kapakçıklarındaki hasar) göz önüne alındığında fayda / risk oranı olumsuz olarak değerlendirildi. En önemlileri arasında:
- Ponderal (Servier laboratuvarı), 1976'da yetkilendirildi, Pazarlama İzni 1997'de askıya alındı, 2004'te yürürlükten kaldırıldı
- İzomeride (Servier laboratuvarı), 1985 yılında yetkilendirildi, Pazarlama İzni 1997'de askıya alındı, 2004 yılında yürürlükten kaldırıldı
- 2006 yılında Avrupa düzeyinde yetkilendirilmiş Acomplia (Sanofi-Aventis laboratuvarı) askıya alındı ve 2008'de geri çekildi
1973 ve 1979 arasında piyasaya birkaç amfetamin iştah kesici de uygulanmıştır; pazarlama yetkileri 1997'de askıya alındı ve 2006'da yürürlükten kaldırıldı; 1999'dan beri pazarlanması yasaklandı.
0 x
Geri ": sorumlu tüketim, diyet ipuçları ve püf noktaları Sürdürülebilir tüketim" için
Kimler?
Bunu gezen kullanıcılar forum : Kayıtlı kullanıcı ve 89 misafir yok