Çocuklar için şurup yapın ... sadece çocuklar için değil

Tüketim ve sürdürülebilir ve sorumlu diyet ipuçları günlük ... enerji ve su tüketimini, atık azaltmak Eat: hazırlıklarını ve yemek tarifleri, sağlıklı gıda, mevsimsel ve yerel koruma bilgileri bulmak gıda ...
kullanıcı avatarı
Obamot
Econologue uzmanı
Econologue uzmanı
mesajlar: 28725
yazıtı: 22/08/09, 22:38
Yer: regio genevesis
x 5538




yılından beri Obamot » 26/06/12, 21:56

Bazı ipuçları, ancak doktrin olmamalıdır!

Şeker için geçerli bir alternatif yoktur. Çünkü tatlı tada alışırlar. Onsuz yapmaya çalışmalı ve bunun yerine meyveyi tüketmeliyiz (vücut iddia ettiği zaman) ve böylece "iyileşebilir". Üstelik çok hızlı bir şekilde daha iyi hissediyoruz: çünkü hızlı bir şekilde metabolizmayı kolaylaştıran kalsiyumu bulan vücudu rahatlatır.

Kimyasal ikameler, şekerden daha kötüdür (bazı açılardan). Birden seçim yapmak, şeker almak kadar ... Suistimal edilmemesi gerektiğini söylemek yeterli!

Meyve tüketimi için bugüne kadar bilinen hiçbir kontrendikasyon yoktur.
Sadece stevia (bahçede yetişebilen, ancak kışın geri gelmek daha iyidir) vücut üzerinde zararlı bir sonuç yaratmaz. Belirli bir yaştaki insanlar için iyidir, çünkü vücutlarını aşırı yüklemeden eğlenmelerini sağlar!

Bal ılımlı tüketmek etmektir. Siyah pekmez ile değiştirilebilir (ancak herkes tadı sevmez). Aksi halde tatil yemeklerinde (kek vb.) Ham baston şekeri tercih ediyoruz (hala mineral içeren).

Fruktoz hala ... rafine şeker! Beyazdan daha az kötü : Mrgreen:
0 x
Cervesia
Ben econologic öğrenmek
Ben econologic öğrenmek
mesajlar: 11
yazıtı: 25/06/12, 13:05
x 2




yılından beri Cervesia » 26/06/12, 22:47

Şekerin dolabımdan kaybolması gerektiğini biliyorum, ancak şuruplar durumunda çoğunlukla muhafazakar; taze bitkilerin yararlarını kışa kadar genişletmeyi sağlar; ve şeker dediğimde rafine edilmemiş biyo veya bal olabilir

şekersiz diğer tatlandırıcı şekerler: Stevia dışında ayrıca agav şurubu vardır; çoban çantasının genç yaprakları da tatlandı;

Unutma, beynin iyi çalışması için şekere ve yağa ihtiyacı var.

ve tatlı tadı da rahatlatıyor
0 x
kullanıcı avatarı
Obamot
Econologue uzmanı
Econologue uzmanı
mesajlar: 28725
yazıtı: 22/08/09, 22:38
Yer: regio genevesis
x 5538




yılından beri Obamot » 26/06/12, 23:33

rahim ağzı yazdı:Şekerin dolabımdan kaybolması gerektiğini biliyorum, ancak şuruplar durumunda çoğunlukla muhafazakar;

Su koruyucuya ihtiyaç duymaz! Nan ama : Sevimsiz:

rahim ağzı yazdı:taze bitkilerin yararlarını kışa kadar genişletmeyi sağlar;

Dondurucu!

rahim ağzı yazdı:Unutma, beynin iyi çalışması için şekere ve yağa ihtiyacı var.

Üzgünüm ama hayır. Vücudun ilk önce yavaş şekerlere ihtiyacı vardır, bu nedenle tüm hızlı şekerler sadece sorun çıkarır.
Ve gerçekten şekere ihtiyacımız olursa: Bir muz yeriz!
Yağ asitleri için çoklu doymamış olmaları durumunda doğru (ama bu başka bir tartışma.)

rahim ağzı yazdı:ve tatlı tadı da rahatlatıyor

Çok kısa sürede ilk atlayışta uyarırlarsa, hızlı şekerler, tam tersini bastırır! Neden? Çünkü vücut için zehir sayılırlar. Böylece pankreas yüksek dozda insülin salgılar - ama yine de gereğinden fazla, ki bu ateş sayılabilir! - ve bunun, tüketen kişinin çabuk azalmasına neden olduğu sonucunu telafi etmek! Ve bu umutsuzluk uzun sürüyor, bu nedenle depresif bir durum için karlı, çünkü bu maddeden geri kazanılmadığımız sürece devam ediyor. Bu, uyuşturucu bağımlılığı ile aynı ilkedir, hedef olan diğer alıcılardır ...!

Şekerle birlikte, gün boyunca tatlı yiyecek tüketen yoyo türünün alışkanlık mekanizmasını biliyoruz. Kahve gibi. Kendilerini canlandırmak için birini alırlar, etkilerini yaparlar, sonra basınç düşer düşmez, tekrar bir doz alırlar ve bir dönüşe kalırlar (ve böylece tüm günlerde muhtemelen gazlı içecekler ve iştah bastırıcılar ile) ... seni acıktırıyor ... çünkü şeker içeriyorlar ve bu yüzden susuzluk çekiyorlar ... mucize yok) o zaman her zaman sonunda depresyonun ufak darbesi: bu kısır bir çember .

Ve bu bağlamda, hiçbir durumda bunun "olarak kabul edileceğini" söyleyemeyiz.güvence», Vücudun ilerici kireç çözme bedeli yüksek ödendiğinden beri.

Bir şey hakkında konuşmayı unuttuğumu düşündürüyor. Burada yoksunluk hakkında konuşmaktan kesinlikle bir soru gelmiyor. Bundan kaçınmak kesinlikle gerekli ve bazı tepkileri anlıyorum. Hayır! Amaç 'kötü' bir keyfi başka, sağlıklı ve karlı bir şekilde değiştirmek.. Böylece, belirli bir ürünü satın almak yerine, bir tane daha uygun olanı tercih edecektir. Meyveleri yemek, yavaş şeker (patates, makarna veya pirinç), yakında daha iyi hissedeceksiniz. Yemek kabınızın dengesini sağlayın ve hızlı bir şekilde depresyondan kurtulacaksınız, çünkü tam olarak eğleneceksiniz çünkü GERÇEK İYİ VE Vücudunuz için karlı ...
0 x
Cervesia
Ben econologic öğrenmek
Ben econologic öğrenmek
mesajlar: 11
yazıtı: 25/06/12, 13:05
x 2




yılından beri Cervesia » 27/06/12, 16:39

bütün bunlar tutulur
Meditasyon yapacağım

Öte yandan, donma c kısa sürede de olmadan yapabileceği bir şey! enerji tasarrufu gerektirir ...
0 x
kullanıcı avatarı
delnoram
arabulucu
arabulucu
mesajlar: 1322
yazıtı: 27/08/05, 22:14
Yer: Mâcon-Tournus
x 2




yılından beri delnoram » 27/06/12, 22:05

Obamot yazdı: Böylece, belirli bir ürünü satın almak yerine, bir tane daha uygun olanı tercih edecektir. Meyve ye, yavaş şeker (Patates, makarna veya bütün pirinç) ...


obamot, reviser seni alacak


Hızlı bir şeker, 1'ten daha yüksek bir glisemik indeksi 70 olan bir şekerdir.

Karbonhidratlar gerçekten de hiperglisemik güçlerine göre sınıflandırılır, yani eylemlerini artıran kan şekeri (kan şekeri seviyesi).

Hızlı şekerler genellikle basit şekerlerdir, ancak mutlaka gerekmez. Örneğin patates püresi nişasta gibi kompleks şekerler içerir, ancak hızlı şekerler halinde sınıflandırılır, glisemik indeksi 80'tir.

Hızlı şekere örnekler: glikoz, beyaz ekmek, beyaz pirinç, patates kızartması
0 x
"Düşünme o ezbere tüm kanıtlanmış değildir gerçekleri öğrenme yapmak yerine okulda öğretilen edilmemelidir?"
"Onlar doğru yanlış olması muhtemeldir çünkü değil!" (Coluche)
kullanıcı avatarı
Obamot
Econologue uzmanı
Econologue uzmanı
mesajlar: 28725
yazıtı: 22/08/09, 22:38
Yer: regio genevesis
x 5538




yılından beri Obamot » 28/06/12, 08:18

Teşekkür ederim! Toutafé Delnoram ... En azından peşinden gelenler var! : Sevimsiz:

Bu açıklama özellikle şeker hastaları için DOĞRU olmasına rağmen.

Nitekim "buğulanmış patatesDaha da iyi, belirtebilirdim!

Nişasta, glikoz seviyeleri vb. Üzerinde epilogaj yapabiliriz. Fakat esas olan sadece orada değil. Onu bu kategoriye koydum, çünkü yüreğimden öğrenilen bir tespiti tekrarladım, ama:
- ilk önce tatlı bir tadı yok gibi görünüyor;
- o zaman ve özellikle de patates güçlü bir deacidifier!

O zaman biri bana - aynı şekilde - pirinçten bahsettiğim için suçlanabilir! Çünkü tamamlanmış olsa bile, bu kadar basit PH'a sahip bir gıda değildir ... Ama aynı şekilde, "B vitamini kompleksi" esastır, bazı sapmalara hakkımız vardır ... Özellikle olmamalıyız rafine şekerlerin yenmesi ile vurgulanan ve daha sonra karışıklığı alt üst eden!

Bu yüzden bu iplikte antinomik değildir, çünkü rafine şeker tüketimini kesinlikle ılımlılaştırmanın neden daha iyi olacağının sebeplerinden biri de kesinlikle bolusun aşırı asitlenmesinde zararlı rol oynamaktadır. Bu Hindistan'ın enginar durumundan uzak değil!

Ama burada ... Sıcak bir patates uzmanıyla uğraştığımızı görüyorum! : Mrgreen:

ahlaki:
- "Antinomianizm, itaatin kurtuluş için gerekli olmadığını söylüyor". : Mrgreen: : Sevimsiz:
0 x

 


  • Benzer konular
    Cevaplar
    İzlenme
    Son Mesaj

Geri ": sorumlu tüketim, diyet ipuçları ve püf noktaları Sürdürülebilir tüketim" için

Kimler?

Bunu gezen kullanıcılar forum : Kayıtlı kullanıcı ve 106 misafir yok