Kahkaha ve mizah bakımı ve sağlık için iyidir

Gelişmeler forums ve site. Üyeleri arasında mizah ve şenlik forum - Tout est her şey - Yeni kayıtlı üyelerin tanıtımı Rahatlama, boş zaman, boş zaman, spor, tatiller, tutkular ... Boş zamanınızda ne yaparsınız? Forum tutkularımız, aktivitelerimiz, boş zamanlarımız ... Reklamlarınızı yayınlayın. İlanlar, siber eylemler ve dilekçeler, ilginç siteler, takvim, etkinlikler, fuarlar, sergiler, yerel girişimler, dernek faaliyetleri .... Lütfen tamamen ticari reklam yapmayın.
Christophe
arabulucu
arabulucu
mesajlar: 79117
yazıtı: 10/02/03, 14:06
Yer: gezegen Serre
x 10972

Kahkaha ve mizah bakımı ve sağlık için iyidir




yılından beri Christophe » 25/08/10, 11:29

Kahkaha sağlığınız için iyidir!

Kahkaha sağlığınız için iyidir Çok kötü Fransızlar gitgide daha az gülüyor - 1939'da günde on dokuz dakika, 1983'te altı dakika ve 2000'de sadece bir - çünkü kahkahanın kanıtlanmış birçok erdemi var. .. ve bu ciddi!

Tüm erdemlere sahip!

Fiziksel düzeyde

Kahkaha nefes almayı iyileştirir, beyinde doğal olarak analjezik endorfin salgılar, bağışıklığı uyarır ve stresi azaltır. Bununla birlikte, kronik stres, kardiyovasküler hastalıkların, kanserin ve erken ölümlerin temelidir. Bu nedenle, bir Amerikan çalışmasının (Baltimore'daki Maryland Üniversitesi), kahkahanın kardiyovasküler hastalık oluşumunu önlemede eşit olmadığını göstermesi şaşırtıcı değildir. Bunun nedeni kahkaha stres için iyi bir panzehir olması ve aynı zamanda kan basıncını düşürmesidir.

Ve faydaları burada bitmiyor: Kahkaha aynı zamanda bağışıklık sistemimizi güçlendirebilir ve ağrıya karşı toleransımızı artırabilir, dolayısıyla hastanedeki "Le Rire Médecin" gibi derneklerin ilgisini çekebilir. özellikle tedavilerin en yoğun olduğu hizmetlerde. Bu koşullar altında, asırlıkların sırlarından birinin, temelde iyimser bir doğayı miras almış olmaları şaşırtıcı değildir: yaşlı yaşamak için mutlu bir şekilde güleriz!

Psikolojik düzeyde

Kolay bir kahkaha ve iyi bir mizah anlayışı bizi daha çekici kılar. Çünkü psikologlara göre kahkaha bakış açısı verir, ancak saldırganlığımızı sınırlar, bu da topluma entegrasyonumuzu kolaylaştırır. Bu nedenle kahkaha, ilişkiler kurmanın ve mümkünse olumlu düşünceler paylaşmanın iyi bir yoludur: birlikte, birbirimize yardım ederiz ve sert bir darbe durumunda birbirimizi destekleriz ...

Ben pozitifim
Soğuk algınlığı olmadan kışı nasıl geçirebilirim? Olumlu düşün!
Bir kompleksim var: ondan nasıl kurtulabilirim?
İş yerinde stres: kalp ve şeker hastalığı için kötü
Akut veya kronik stres: sağlığınızı etkiler
Mide ağrısı ... ya stres olsaydı?
Psikiyatrist, psikolog, psikanalist: kim danışır?
Kısırlık: hem kadınları hem de erkekleri incitir
Çocuklarınızın hayatta başarılı olmasına yardım edin!

Sadece gülünecek yerler

Elbette günün herhangi bir saatinde ve çok farklı yerlerde gülebilir. Ancak bu eski güzel uygulama ile yeniden bağlantı kurmamıza yardımcı olmak için birçok şehirde kahkaha atölyeleri düzenlendi ve giderek daha fazla talasoterapi merkezi ve kaplıca sunuyor. Stresli insanlar gerilimlerini azaltmak için oraya giderler. Sakinleştiricilere göre etkilidir ve daha az kısıtlayıcıdır!

Sunulan egzersizler arasında hepsi tek bir hedefi takip eder: kendi gülme ve rahatlama yeteneğimizi canlandırmamıza yardımcı olmak. Örnek: "oh oh oh" ve "ah ah ah" aynı hızda seslendirirken bir daire oluşturun ve ellerinizi çırpın. Ya da onu yakalayan kişiye kahkahayı tetikleyen hayali bir balon vb. Atın. Pek çok varyasyon var, ancak egzersizler kahkahayı ve genel rahatlamayı kışkırttığı sürece kazanılır!


Suite ve kaynak: http://www.e-sante.fr/fr/article.asp?id ... R=84&IDF=4

yapacak ne kaldı biliyorsun : Ok: https://www.econologie.com/forums/humour-t1191.html ve neredeyse her gün katkıda bulunduğunuz için teşekkürler Flytox (bazıları son zamanlarda "sınırlı" olsa da, ama hey ...)

ps: Her zaman karamsar olan ekolojistlere acıyorum (artık olmamaya karar verdim) ! Ne? Gerçekçilik nedir? Senden durmanı istiyorum ...

Resim Resim
0 x
kullanıcı avatarı
hic
Büyük Econologue
Büyük Econologue
mesajlar: 995
yazıtı: 04/04/08, 19:50
x 5

Re: Kahkaha ve mizah iyileştirir ve sağlık için iyidir




yılından beri hic » 25/08/10, 18:12

MİZAH EKSİKSEM? İNTİKAM EDECEĞİM UZUN BİR ZAMAN OLACAK
gandhi
0 x
"Gıda senin ilaç olalım ve senin ilaç senin gıda olmak" Hipokrat
Nietzche "Her şey bir fiyat değeri yoktur vardır"
Aptallar için İşkence
Alan ivme olduğu fikrini ifade etmek korusun (manyetik ve yerçekimi)
Ve başarıyla patent zihinsel işkence seçeneği celladı olsun

 


  • Benzer konular
    Cevaplar
    İzlenme
    Son Mesaj

"Bistro: site hayatı, eğlence ve rahatlama, mizah ve eğlence ve İlanlar" a geri dönün

Kimler?

Bunu gezen kullanıcılar forum : Kayıtlı kullanıcı ve 294 misafir yok