Bazı rakamlar:
8 amino asitlerinin karşılaştırılması a) 60 kg'lık bir yetişkin için gram cinsinden günlük gereksinimler; (b) 100g için tam buğday içeriği; (c) 100g için bütün pirinç
Lizin a) 0.22; (b) 0.35; c) 0.40
Triptofan: 0.15-0.15-0.16
Fenilalanin: 0.22-0.60-0.37
Metiyonin: 0.23-0.31-0.37
Treonin: 0.35-0.41-0.40
Lösin: 0.51-0.87-1.02
İzolösin: 0.47-0.50-0.65
Valine: 0.54-0.54-0.77
NOT: Gıdadaki bazı amino asitlerin yetersizliği eleştirisi, muhtemelen endüstri tarafından rafine edilmiş gıdalara dayandığında haklı çıkmıştır. (Ancak hormonlara, antibiyotiklere, gıdalardaki GDO'lara yükseltilebilecek etler) bitkiler gibi, özellikle de her çeşit tahıl gibi inşaatçılar gibi rafine edilmemiştir.
Tam sütteki büyüme ve protein yüzdesi arasındaki oran:a) Birey; b) sütteki% protein; c) gün cinsinden ağırlığı ikiye katladı.
Kadın: 1.6% -180 gün
Kısrak: 1.8-60
İnek: 3.3-47
Keçi: 3.7-37
Ewes: 5.15-22
Sow: 5.2-14
Pussy: 7-9.5
Kaltak: 7.4-9
Tavşan: 10.4-6
obamot merhaba
Dürüst olmak gerekirse, VG istatistiklerinin rakamlarının (tüm eğilimler) çok düşük olduğunu buldum. Üstelik, yalnızca biri onu iyi anlamak istiyorsa, bunu gerçekleştirir (listelenmeden önce var olduğunu kanıtlar). İki sebep var:
- ekonomik, herkes et yemeyi göze alamaz ve nüfusun bu kesiminin önemli bir yüzdesini temsil etmesi gereken hiçbir şey yoktur.
Kesin olarak, daha önce de söylediğim gibi, düzenli olarak kırmızı et tüketmeyen, örneğin çok pahalı olan ancak diğer hayvansal gıdaları tüketen VG insanları olarak sayacağız. Bu yüzden, bu yiyecek tarzının tanımına göre VG değilsiniz: »
Günlük dilde, hayvansal et hariç, ancak hayvansal kaynaklı diğer ürünlerin tüketimini de içeren tüm yeme uygulamalarına sadece vejeteryanlık ve onların uygulayıcıları, vejeteryanlar denir.
Balık, kabuklu deniz ürünleri ve suda yaşayan yiyeceklerin tüketimini içeren "pezo-vejeteryanlık" olarak adlandırılan pesterizm, ya da su yemeğinin sıkça kullanıldığı "yarı-vejeteryanlık" olarak adlandırılan esneklikçilik gibi diğer vejeteryan diyet uygulamaları mevcuttur. ara sıra et tüketimi. veganlığı bu arada, hayvansal kaynaklı tüm ürünleri içermez "..wikipedia
İzentrop merhaba
Burası, başkalarına ve dediğiniz gibi çalışmalara inanmanın tüm zorluklarını bulduğunuz yerdir. ”
ve ben tercih ederim BU sağlık çalışanlarının versiyonu. Siyasi seçimlerde olduğu gibi elbette bunlara inanmak bir haktır.
Bu makale özellikle ilginç çünkü hedefli bir bilimsel çalışmanın seçilen kriterlere göre her şeyi ve karşıtını verebileceğini vurgulamaktadır.
Öte yandan, bu makalenin sonu daha ilginçtir çünkü tam da bu tartışmaya benzeyen bilimsel akıl yürütmeden (özdeşliği için geçerli olan) kendi kendini haklı çıkarma düzeni olan bu özniteliği vurgulamaktadır:
«
3. Hiç kimse bir memeli türünün başka bir türün sütünü emdiğini veya kullandığını görmedi. İnsanoğlunu üstün maymunlar rütbesine indiren sebep ve VE ÖZELLİKLE DENIES İNSAN ÖZELLİKLERİ. Aslında, sadece insan türleri süt hayvanlarını öğrendi. Neden bu erkeğin yetişkinlikten sonra süt içmeye devam eden tek tür olduğunu kabul etmiyorsunuz? Süt pislik sanatçılar tezini haklı çıkarmak için, insanlık, çoğu enlemde, on bin yıldan fazla bir süre için süt ürünlerinden yararlanılarak yanlış yönlendirilebilir mi? »
Gerçekte, insanlık yanıltılmadı, gıda eksikliğinden ölüm riskini almak ve hayatta kalma araçlarını kullanmak isteyen fırsatçı bir davranış sergiledi; süt ürünleri veya et. Ancak bu, kalıcılık düzeninde olmayan aşırı koşulları gerektirir. Öte yandan, bir yedek oyuncunun bir avantajı varsa, birey (grup) artık gerekçeli olmayan bir kullanıma devam edecektir. Örnekler, zayıf biyolojik mekanizmaların yerini alan ve vücudun, tahribat pahasına bile talep ettiği ilaçlar.
Veya sonuç olarak:
«
İnsan, fizyolojisini sağlamak için çok çeşitli yiyecekler tüketmelidir, çünkü kendinden aşiretlidir. »
Bu, bilimsel olarak sorgulanmayan anatobiyoloji bilgisi ile tutarsız. Yazmalıydı
o kültürü ile ilgili her şeyi bilen Süt tüketimine gelince, on bin yıldan daha geriye gider
seulementAçıktır ki, evrim teorisine göre geçmiş yılların binlerce, milyonları boyunca, insanlar şunu yazsa bile tüketmezlerdi: "
TÜKETİMDEN SÜT ÜRÜNLERİNİ SİLMEK İÇİN SAĞLIK İÇİN DAHA FAZLA TEHLİKELİDİR. Ve bu sözde tehlikeye rağmen insanlık çok, çok uzun zaman olmadan üretildi.
Bununla birlikte, uygun olmayan bir ürünün tüketimi kısa vadede algılanmayabilir, çünkü vücut o kadar iyi yapılır ki, (bir otomobilin filtreleri gibi) içinden geçen kan akışını temizleyen filtre organlarına sahiptir. Bu atıkları tutan, daha sonra boşaltıcı organları bu atıkları ve her türlü zehirlenmeyi ortadan kaldıran (bazı mantarlar ve alkaloitlerin yanı sıra değerli gıdalara sahip bazı bitkiler gibi doğrudan ölümcül olmadıkları takdirde) süt ve et dahildir).
Fakat organizmalar yaşlanır, filtreler gittikçe daha fazla tıkanır ve daha az kirlenir (bu ilerleyici yetersizlikle bağlantılı patolojilerle), bu organların mümkün olan en az ne yükleyeceğini belirlemeye çalışan önleyici pozisyonların bulunduğu yerden Birey yaşadığı sürece işlevlerini mümkün olduğu kadar uzun süre korumak. Bu açıkça konuşmaya karşı çıkıyor "
herşeyi yemelisin »Veya« «
İnsan, fizyolojisini sağlamak için çok çeşitli yiyecekler tüketmelidir, çünkü kendinden aşiretlidir. »
Mantıklı gözüken bu argüman, her şeyden önce şirketler tarafından, özellikle de kendi yeme davranışını savunanlar tarafından benimsenen davranışların gerekçelerini gizler. Fark ettim ve tek kişi ben değilim, makinenin kendisine uygulanan her şeyden hoşnutsuzluğunu göstermeye başladığı elliler hakkında (sadece yemek değil, büyük ölçüde) ve çok çalışan organların titremeye başladığı yer.
Bunun gibi: "
Aksine, gıda sınıflarının haksız bir şekilde bastırılması, bu durumda süt ürünleri, kendilerine özgü besin girdilerinden, ilk etapta kalsiyum ve çinkodan ve ayrıca diğer vitamin ve iz elementlerinden yoksun bırakılması, kaliteli proteinler. Her yiyecek sınıfı kendine özgüdür ve tercihen bir veya daha fazla besin sağlar, hiçbiri ihmal edilmemelidir. BU TÜKETİMDEN SÜT ÜRÜNLERİNİ ÇIKARMAK İÇİN SAĞLIK İÇİN DAHA FAZLA TEHLİKELİDİR. Bu, makalesinde neyi eleştirdiğini gösteren tipik bir örnektir.
b] propaganda [/ b] haksız, yanlış, çünkü süt ürünleri tüketmeyen (et gibi) bütün insanların, tüketenlerden daha fazla veya daha az sağlık sorunu yoktur.
"Taşlarla bir ev yapmak gibi gerçeklerle bilimi yapıyoruz: ancak gerçeklerin birikimi bir taş yığını olmaktan çok bir bilim değil" Henri Poincaré